人體具有神奇的自我修復功能，一些器官和細胞會持續不斷地更新，美國科學家與醫學專家稱之為「維護性再生」。因此，只要營養充足，受損的器官通過細胞受損的組織和器官，就會被“軟性置換”，產生出“新”的組織與器官。以下就讓你一次稿懂各細胞和器官的更新時間～

1.人體最快更新的細胞是？腸細胞！ 腸道細胞的更新周期是2~3天；它們是分布在腸上的腸絨毛，長得像手指狀的觸角，功能是增加表面積幫助腸吸收營養，因為常常暴露在高腐蝕的胃酸中，所以更新的速度極快！此外，腸的其他部分會分泌一層黏液保護細胞，但也沒辦法對抗胃酸腐蝕太久，這些位置的細胞更新時間稍微久一點，約3~5天。

2.平均7天，胃細胞會更新。 胃粘膜的上皮細胞更新速度很快，每分鐘約有50萬個細胞會脫落，被新生的胃黏膜細胞取代，整個胃黏膜更新的時間約為3天；而胃部其他的特殊細胞則負責分泌胃酸及保護性的黏液，讓胃部保持酸性，也同時防止酸性造成的傷害。所有的胃部細胞，更新一次的時間約為7天。

有效的減重絕對不是一天兩天就能達成的，如果有那速成的減肥療法那應該是超級傷身！如果妳真的很想要減重，那就試試這10種撇步改變妳的飲食習慣、加強你的健身習慣然後用健康的方式減去多餘的體重吧！

第一招：吃飯前多喝水

多喝水對身體非常的好，而在"吃飯前"只要多喝2杯水就能有效的幫助妳不吃進過多的食物，而且還會有飽足感喔！

(轉貼自Cheers：快樂工作人)

1.不要期望別人替你做決定

只有你自己知道，什麼樣的決定是最適合自己。因此，你必須自己學習去做判斷、做決定，不要期望有人可以代勞。

看到日月光假假的道歉,一個排放廢水累犯的的大廠,有臉說是不小心的疏失排放,真不曉得日月光是認為台灣人的眼都瞎了,還是汙辱了我們的智商.

讓我想起茱莉亞羅勃茲的永不妥協這部電影. 也像核能一樣,是一個要錢還是要命的選擇題. 日月光要的是錢,而不要的是台灣人民的命.

日月光的這些知情的員工,你們是不吃台灣的米,不喝台灣的水嗎?